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Le jus de radis : quels vertus pour la santé ?

Le radis est un légume croquant appartenant à la famille des plantes crucifères. Présentant sous des formes rondes ou allongées selon sa variété, le radis peut également être de couleur rouge, blanc ou noir. Cette plante originaire de Chine se…

Régime alimentaire : trouver des conseils sur un site spécialisé

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids ou du régime amaigrissant magique pour les kilos superflus, les conseils nutritionnels et de santé ne manquent pas. En fait, d’innombrables promesses ont été faites autour de l’alimentation, soit dans des magazines, des revues…

Le coach mental : pour qui et pourquoi faire ?

Dans tous les domaines, le travail acharné ne suffit pas à engendrer les exploits. La réussite résulte aussi du caractère ou de la force mentale d’où l’intérêt du coach mental. Sous-estimé par certains, ce dernier impact toutefois la manière de…

Régime ayurvédique : le régime yoga qui transforme notre mental

Depuis le réseau 20/05/19 La nutrition ayurvédique Ce que nous mangeons agit sur notre corps. Cependant, le yoga reconnaît, depuis longtemps que le type, la qualité et la quantité d’aliments consommés non seulement nourrissent et façonnent le physique, mais affectent…

Nutrition du sportif : un régime diététique adapté pour atteindre ses objectifs

Un régime sportif est correct lorsque les besoins en nutriments nécessaires à l’entraînement sont couverts de manière adéquate. Les exigences sont d’autant plus élevées dans les sports de haut niveau. Même les sportifs amateurs s’en rendent vite compte : un…

Quels aliments pour un petit-déjeuner sain et diététique ?

Le maintien d’une alimentation équilibrée est fondamental pour garder son poids dans les limites et éviter les chutes brutales de masse musculaire. L’un des repas fondamentaux de la journée est le petit-déjeuner, qui a également un impact important sur la…