Le radis est un légume croquant appartenant à la famille des plantes crucifères. Présentant sous des formes rondes ou allongées selon sa variété, le radis peut également être de couleur rouge, blanc ou noir. Cette plante originaire de Chine se…

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids ou du régime amaigrissant magique pour les kilos superflus, les conseils nutritionnels et de santé ne manquent pas. En fait, d’innombrables promesses ont été faites autour de l’alimentation, soit dans des magazines, des revues…

Dans tous les domaines, le travail acharné ne suffit pas à engendrer les exploits. La réussite résulte aussi du caractère ou de la force mentale d’où l’intérêt du coach mental. Sous-estimé par certains, ce dernier impact toutefois la manière de…

Depuis le réseau 20/05/19 La nutrition ayurvédique Ce que nous mangeons agit sur notre corps. Cependant, le yoga reconnaît, depuis longtemps que le type, la qualité et la quantité d’aliments consommés non seulement nourrissent et façonnent le physique, mais affectent…

Un régime sportif est correct lorsque les besoins en nutriments nécessaires à l’entraînement sont couverts de manière adéquate. Les exigences sont d’autant plus élevées dans les sports de haut niveau. Même les sportifs amateurs s’en rendent vite compte : un…

Le maintien d’une alimentation équilibrée est fondamental pour garder son poids dans les limites et éviter les chutes brutales de masse musculaire. L’un des repas fondamentaux de la journée est le petit-déjeuner, qui a également un impact important sur la…